Baffrancou à Limousis (11), France 

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Ça fait des années que j’œuvre intérieurement pour réussir un simple face à face avec moi-même. Quand j’y arrive, c’est tellement intense que l’envie incroyable s’accompagne d’une résistance encore plus grande. Je me souviens encore de l’époque où j’étais au chômage, quelque part entre 1996 et 1998, et où j’avais des longues journées devant moi, à remplir aussi utilement que spirituellement que possible. Un jour, j’ai décidé d’instaurer 1 journée de shabbat complète par semaine. Vingt-quatre heures sans écran, sans loisir, sans activité… juste moi et MOI. L’intensité était tellement grande que ça m’a provoqué une pression suffisante pour ne plus y arriver pendant plus de 25 ans. 😴

Dans ma tête c’était simple de faire un shabbat après une semaine de travail… Mais d’en faire un, alors que les autres jours étaient quasiment vides, me s’avérait un obstacle insurmontable. J’arrivais encore à méditer après cette expérience, mais beaucoup moins. Pourtant, je savais que c’était essentiel pour mon cheminement d’arriver à « faire le chat » d’une manière prolongée. Alors, je me suis progressivement libéré de mes obligations conditionnées pour ne plus avoir d’entrave et rendre ce face à face incontournable. Disons, la Vie m’y a plutôt forcé par le bâton et la carotte. C’est seulement après que j’ai quitté ma compagne de longue date, vers 2013, que j’ai trouvé la liberté nécessaire. La seule chose qui me restait à faire était de m’assoir et de respirer… 🧘‍♂️

Les travaux avancent doucement… ☺️ 

Pourtant, je n’y arrivais toujours pas ! La pression intérieure était trop grande et j’ai utilisé ma passion du film pour combler le vide que j’avais volontairement créé. C’était seulement pendant la période où j’étais pranique, en septembre et octobre 2015, que je me sentais assez calme pour m’asseoir et savourer ma respiration en toute simplicité. Je n’avais vraiment plus rien d’autre à faire. Je m’étais assez éloigné de prise que la société pouvait avoir sur moi et plus rien ne pouvait capter mon attention. Malheureusement, ça n’a pas duré longtemps. Les films et les séries Netflix étaient une distraction alléchante et j’ai passé de plus en plus de temps devant l’écran. 📺

J’ai connu des périodes, à Taillefer par exemple, puis quand je circulait pendant plusieurs mois dans mon van, où, de manière presque naturelle je m’asseyais tranquillement face à la nature et réussissais à faire le chat… c’est-à-dire, rien. C’est aussi pour cette raison que je reste autant que possible en pause alimentaire. Ça m’aide énormément pour retrouver ce calme intérieure. Il n’y a toujours rien qui m’empêche de contempler et savourer la vie comme les animaux savent si bien le faire. Il y a juste la tentation et la facilité de Netflix. En même temps, si j’écoute bien les signes et le miroir, j’ai l’impression que le temps de jouer est terminé et que j’ai largement consommé la marge qui me permettait de fuir l’essentiel, mon face à face. 🐒

Voici ma chambre en ce moment.
Derrière la tenture au plafond se cache un écran de cinéma.
Je n’ai plus qu’à la décrocher d’un côté pour avoir mon « lit cinéma »…

En même temps, mon esprit demande des films et des séries de plus en plus captivants. L’écran me distrait de moins en moins… et, au fond de moi, J’EN SUIS RAVI ! Du coup, de manière presque naturelle je peux introduire de plus en plus de moments de calme. Ça fait seulement quelques jours que je m’oblige à nouveau à faire des siestes méditatives. Même si je n’y arrive pas encore pendant une durée très prolongée, je sens le bien que ça me fait. Je arrive à rester allongé pendant une heure maximum. Une heure de face à face sans pression où mon esprit voyage tranquillement où il veut. Mon intention est d’agrandir doucement ces espaces méditatifs… puis de revenir aussi à la position assise. Je ne sais pas exactement de quelle manière, mais je sens que j’en ai besoin pour explorer plus loin vers l’état d’Amour Inconditionnel. 🧡

Je vais faire comme si c’était un entraînement sportif. Je commencerai par une sieste méditative d’environ une heure par jour. Ensuite, je diminuerai la durée et augmenterai la fréquence. Au début, je ferai une méditation tous les 4 épisodes d’un feuilleton. Ensuite, progressivement, en fonction de la pression que je peux sentir, j’en ferai tous les 3 épisodes, puis tous les 2, puis  j’alternerai… Les séries me permettent de diluer la pression, mais, en même temps, je dois m’en sevrer un petit peu. J’aurai atteint mon objectif le jour où j’arriverai à faire le chat toute une journée sans ressentir de pression ou d’ennuie. Rester intensément connecté de cette manière semble l’étape suivante de ma quête… car pour moi, méditer c’est écouter la Vie… et pour explorer plus loin, j’ai besoin de mieux l’entendre ! 🌀

Je vous souhaite une merveilleuse journée, soirée ou nuit… où que vous soyez… ∞❤️∞